目前日期文章:201103 (12)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要



國立台灣藝術大學舞蹈系畢業 ,主修現代 芭蕾
Yoga啟蒙派別為Iyengar系統訓練課程,領有多項國際性瑜珈教師證照

vivi 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

雖然總共只是4堂課程
但我學會用全新的方式去學習跳舞
幫助我更快速的去熟練動作
學會如何累積能量在關鍵時刻釋放出來
讓自己不會怯場

vivi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

從第一次學習舞蹈開始,自己就有一種很明顯的感覺,就是對跳舞這件事,吸收的能力比一般人來得慢,身體也不協調。每當上課教導新的花步與動作時,一旁的同學們都已經記熟舞步了,我卻還在努力的記憶著。而當發生這樣的狀況時,我的方式就是都同學休息的時候,自己在旁邊默默的重復的練習記憶著,或是回家後再將動作重復的觀看片段,才跟的上進度。

 

這次上了舞蹈潛能開放課後,讓我體驗到一個簡單又有效的方式,能幫助自己更容易記得花步。不只用腦袋記,也讓自己從裡到外都參與著記憶練習。課程中用循序漸進的方式,先建立自己的目標,再抽絲剝繭的了解自己的問題及需求、學習方式,再加上老師說提供的學習方式,可以讓自己更事半功倍。

 

有心學習舞蹈的同學朋友們,如果你()已花了很多時間練習,卻又苦於效果不彰,不妨試試不司的方式體驗看看,也許會有不一樣的感受和收獲。

vivi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我是一個即臨30歲的女生,
雖然我已經往前跨了一步重拾舞蹈的樂趣,
但朋友看到我跳舞的影片總覺得不完整”,
仔細想想原來還是缺乏對自己肢體的自信!!
所以動作老是硬硬的小小的….所以朋友才會覺得不完整

vivi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

N年前的故事,與大家分享!

星期一的騷莎課前天是新一期的第一堂
這一期有幾位新生加入
因為是第一堂的關系

vivi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(續上篇)
如果真的什麼方法都試過了,
在充份綀習的前提下某一個動作還是無法完成,那麼請和老師討論吧,或許是目前的肢體成熟度不夠,那請把這個動作先暫時放在心裡,以後三不五時拿出來試綀習一下在不久的將來,成功的機率就會變大很多


其實在上課時,我除了最不願意看到學生難過之外,就是當全班一起綀習動作跟不上,然後就自覺丟臉的自動停下來或用雙手掩著臉然後耍賴似的唉喲慘叫,或是其中一個動作忘記了,後面的動作原本記得的也全部都亂了,其實何必要這樣呢?

vivi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

分享一個多年前教課時的狀況,有一位學生在上課綀習時忍不住偷紅了眼眶,剛好我注意到了,雖然她強忍住保持鎮定但是我其實心裡是有些心疼,我沒有出言安撫,只是一次又一次的解說動作,並請她不要太心急,因為怕說了什麼卻無意中造成壓力,畢境對她來說我不是平輩的身份

在學習的過程中,常常會遇到腦袋當機或打結,通常如果是我遇到這種情形,我的作法是:深呼吸.告訴自己不要急或是去喝個水,休息二分鐘,因為有可能心情急躁而造成肌肉過於緊繃

再來就要立刻整理思緒,回想老師在說明某個動作時,我是不是遺漏了什麼步驟,仔細的回想一步步,重新慢慢開始,如果真的還是不行,那就找個同學討論吧,千萬不要因為不好意思或是覺得同學都會只有我不會而感到很大的壓力,畢境花了學費上課就是要學到東西,面子問題不是那麼重要了

vivi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1為什麼手腳總是不協調,明明有看懂老師跳的,身體

卻不受控制呢?

@ 這個是大部份人都會遇到的問題,為什麼呢?在第一篇

回答問題的文章裡有提到,上課記動作,記得要視力,

vivi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1學騷莎一定要穿舞鞋嗎
@ 工欲善其事,必先利其器,學舞的人穿上舞鞋是可以減少

挫折感的,因為舞鞋鞋底的材質和一般外出鞋不同,對初學

vivi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

教跳舞的這些日子以來
整理了一些學生們的疑問:
我在這裡一起回答大家吧~

@
為什麼上課前都要花時間在做熱身

vivi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



這回的瘋舞秀很可惜
請假的人數過多
但因為大家請假的次數真的有點小誇張

vivi 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

SORRY SORRY啊
都過了快一星期了才PO這篇文章
壽星請見諒啊!

其實哲文的生日是3月8號婦女節啦

vivi 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()