1學騷莎一定要穿舞鞋嗎
@ 工欲善其事,必先利其器,學舞的人穿上舞鞋是可以減少

挫折感的,因為舞鞋鞋底的材質和一般外出鞋不同,對初學

者來說穿上舞鞋是可以幫助學習時更順利,有的新手一聽

到需要穿有跟的鞋子就心生恐懼,但其實舞鞋的鞋跟目的

是幫助自己順綀身體重心擺放的位置要正確



它穿起來很舒服,因為好的舞鞋材質很柔軟,舞鞋是有穿上

它的必要的,並不是因為舞鞋很美所以才要穿,而是因為有

必要穿,所以才會把舞鞋設計的美美的,穿起來跳舞很有加

分的效果,等到學到了一定的程度,身體的控制力也較成熟

,相信不穿舞鞋,就算穿一般的外出鞋也可以駕馭的好!!


2.
跳騷莎有減肥的功用嗎?如果想要減肥的話是不是要選


更激烈的舞來學?

 @ 首先,想減肥得先問問自己有沒有能力可以天天運動,

果沒有,那麼一個星期只動一小時,不管選多激烈的舞都很

難會有效果的,學騷莎在上課時很難會有狂流汗的感覺,

果是想要流汗的人可能會有點失望


但是光流汗就覺得會變瘦,恐怕也只是心理作用而已,因為

流汗流掉的是水份,下課喝一瓶運動飲料又會回到自己身

上了,當然運動流汗時可以增強肺活量,藉由毛細孔排毒,

但那和減肥也無直接關系


會胖有很多原因,運動只是輔助,飲食才是重點,但是騷莎

可以訓綀身段,緊實身材線條是真的,但那也必須持續有

毅力,不中斷的跳騷莎下去才會有效果,紮實一步步的來,

減肥絕對不是馬上就可以見分曉的事!!


3
為什麼明明舞序動作記得很清楚,可是一放音樂後就完


全亂了腳步呢?

@ 沒有配音樂時自己數拍可以很順利的跳,配音樂後卻不

,那麼八九不離十是對動作不夠熟,聽音樂如果找的到

第一拍,那麼開始跳後,在哪個動作腦袋打結,下一回就提

醒自己記得,特別加強那個部份,一直去試,一定會成功的,

不可能才試二三次沒成功就認為自己做不到


同樣一首音樂,你可以跳快版,中版,慢版,不用有調快慢

功能的音響也可以做到,綀習時可以用同一首音樂跳慢版

,例如原本四拍做完的動作,改成八拍做完,慢版的多

跳幾次後,比較熟悉音樂了再改回原來的速度.


不過我想大部份的原因是因為學生自己的心理作用,

因為放音樂心裡就會有壓力,一有壓力就肌肉緊繃的關

,不管如何,請多綀習,一定會有明顯的進步!!

 

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拉丁SALSA-Corner舞騷莎

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