1學騷莎一定要穿舞鞋嗎?
@ 工欲善其事,必先利其器,學舞的人穿上舞鞋是可以減少
挫折感的,因為舞鞋鞋底的材質和一般外出鞋不同,對初學
者來說穿上舞鞋是可以幫助學習時更順利,有的新手一聽
到需要穿有跟的鞋子就心生恐懼,但其實舞鞋的鞋跟目的
是幫助自己順綀身體重心擺放的位置要正確
它穿起來很舒服,因為好的舞鞋材質很柔軟,舞鞋是有穿上
它的必要的,並不是因為舞鞋很美所以才要穿,而是因為有
必要穿,所以才會把舞鞋設計的美美的,穿起來跳舞很有加
分的效果,等到學到了一定的程度,身體的控制力也較成熟
了,相信不穿舞鞋,就算穿一般的外出鞋也可以駕馭的好!!
@ 首先,想減肥得先問問自己有沒有能力可以天天運動,如
2. 跳騷莎有減肥的功用嗎?如果想要減肥的話是不是要選
更激烈的舞來學?
果沒有,那麼一個星期只動一小時,不管選多激烈的舞都很
難會有效果的,學騷莎在上課時很難會有狂流汗的感覺,如
果是想要流汗的人可能會有點失望
但是光流汗就覺得會變瘦,恐怕也只是心理作用而已,因為
流汗流掉的是水份,下課喝一瓶運動飲料又會回到自己身
上了,當然運動流汗時可以增強肺活量,藉由毛細孔排毒,
但那和減肥也無直接關系
會胖有很多原因,運動只是輔助,飲食才是重點,但是騷莎
可以訓綀身段,緊實身材線條是真的,但那也必須持續有
毅力,不中斷的跳騷莎下去才會有效果,紮實一步步的來,
減肥絕對不是馬上就可以見分曉的事!!
@ 沒有配音樂時自己數拍可以很順利的跳,配音樂後卻不
3為什麼明明舞序動作記得很清楚,可是一放音樂後就完
全亂了腳步呢?
行,那麼八九不離十是對動作不夠熟,聽音樂如果找的到
第一拍,那麼開始跳後,在哪個動作腦袋打結,下一回就提
醒自己記得,特別加強那個部份,一直去試,一定會成功的,
不可能才試二三次沒成功就認為自己做不到
同樣一首音樂,你可以跳快版,中版,慢版,不用有調快慢
功能的音響也可以做到,綀習時可以用同一首音樂跳慢版
的,例如原本四拍做完的動作,改成八拍做完,慢版的多
跳幾次後,比較熟悉音樂了再改回原來的速度.
不過我想大部份的原因是因為學生自己的心理作用,
因為放音樂心裡就會有壓力,一有壓力就肌肉緊繃的關
系,不管如何,請多綀習,一定會有明顯的進步!!
留言列表