9月2日課表更新.JPG  

@瑜珈老師CAROL因8月18日車禍腳傷目前正在包石膏休息情況比原先預計的休養時間還要更久,醫生建議休息3個月左右,對於學員們很抱歉,瑜珈正式學員如無法等待可至教室辦理退費(需帶課卡),groupon會員即日起可向groupon辦理退款或轉換成購物金

@正式學員可辦理退費時間:每週三和四晚pm6點~pm7點,pm10點~10點30分現場退費或是來電核對退費金額後ATM轉帳退費

@CORNER信義教室:台北市信義路四段137號2樓之2
TEL:02-2700-4440或0922-561-650(下午2點後可接電話,如無人接聽請傳簡訊,可能VIVIAN正在上課中)

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aaa.jpg   

真的好不容易
咱們滿週歲了
過去一年來的辛苦,都將在這一晚呈現給大家

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留言就抽"辦公室趣味小物桌邊水杯夾--也可夾麻將桌唷~


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salsa_gif[1].gif  

這個月的party不再像以往一樣的另外找個週六,然後大家買門票來教室吃吃喝喝看電影跳舞,因為排在週末總是會有人無法到場,或是來了卻找一堆說詞不下場跳舞,但是跳不跳舞是別人無法勉強的,想跳舞的人,不管何時都願意跳,那麼即然如此,那就把舞會的模式整個搬來課堂上用,讓大家用認真上課的態度,但是舞會般輕鬆的心情來學習

今晚的氣氛vivian很喜歡,很easy,很family,很sweet,大家都很主動的在討論跳舞,互相學習及綀習,彼此交換心得與意見,我認為大家今晚都是有收獲的,而且那感受是與平常上課或是正式舞會不同的,這樣的方式我私下稱它為"綀習舞會",讓新手知道舞會的模式,跳不好也不用擔心被笑,因為都是同班同學,不一定非得跳完一首歌才停,中間任何想討論的都可以提出來,每個人想綀的東西不同,在綀習舞會的時間裡,大家可以自由運用時間

像是今天有人在綀shine,有人在綀grooving,有學長姐在跳rueda...等等,氣氛是很free的,不像平常上課,vivian教什麼,大家都必需要學一樣的,短時間內這個模式會一直持續下去,當然我希望綀舞的風氣能夠越來越提昇,漸漸的大家也會開始去參加外面的舞會,才算是開開眼界啊!vivian會耐心等大家長大,然後再找機會帶大家一起去參加舞會唷!

今天還有另一個很重要的重點,學長姐的心路歷程分享,jason學長與雅玲學姐和大家分享了綀舞的過程,及如何讓自己更好的方法,總之,今天請假的同學真太可惜了~

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salsa[1]  

今天的salsa workshop,分別是,雙人花步,shine, isolation,雙人課男生很少,所以大家要用輪流的,班上大部份都是學on2的,也就是Larry老師的學生,跳on1的人好少唷~所以Gary老師都要在短時間內同樣的花步跳二種不同的節奏,所以時間上顯得有點趕,還得同時講解男步與女步,老師好忙啊~

花步不難,帶女生原地左轉後+CBL+FR1.5T+COPA….等等的串聯,SHINE的部份就比較有趣了,感覺風格是平常看到的SHINE之外也加了一點點的HIP-HOP,不過開頭的轉圈又正轉又反轉,搞暈很多同學啊~還好我轉圈還算行,呵呵

值得特別提的是ISOLATION的部份,老師用很簡單清楚的比喻來教大家身體各部位的肌肉運用,不過這真的需要時間綀習吧,因為很多同學都做不出來,當然,這是WORKSHOP所以也就沒法花時間去個別指導,但對我來說收獲不錯,我知道如何運用腹部肌肉,也開始綀習以前極光不曾教過的肩膀SHIMMY(所以表演時只動肩膀的動作,我都抖了整個上半身),GARY老師把SHIMMY做的很仔細又漂亮,一眼就可以看的出來是用哪部份的肌肉在運作,學到正確的肩膀SHIMMY後,我左肩酸痛麻居然消失了~真太神奇了~果然以前都沒用到對的肌肉群

還有BODY ROLL也拆解的很仔細,今天的ISOLATION課真的給我很大的啓發,因為這與先前上過GINO老師的BODY MOVEMENT課是全然不同的,沒來上WORKSHOP的人真的很可惜啊~

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bachata.jpg  

今天是bachata workshop,從下午1點到5點半,不停的跳,中間好像是每1小時15分鐘,休息15分鐘

Gary老師的isolation很利害,他的partnetr也很不錯,女生個兒小小的,跳起舞來的能量卻很大,和gary老師跳舞的默契也超好

這回的bachata主題,對於bachata舞風的演變是很重要的,因為先前,vivian有注意到,bachata曲子的風格開始有些演變,似乎加了一些R&B,雷鬼或popping在裡頭,我想這對許多聽習慣傳統bachata曲風的人,是一個不太適應的感覺,不過我個人是挺喜歡這類型的BACHATA,但似乎是要與至少認識過的人跳起來才比較好,因為我實在是不喜歡二個不認識的人面對面貼著一起WAVE,萬一撞在一起,也分不出來到底是故意的還是不小心的,但如果是原先就認識的朋友,這麼跳就無所謂,我想這是心情上的不同吧~

這類有R&B元素的BACHATA,除了以前大家都習慣的那種深情柔美的氣質之外,更多的是力與美的展現,雖然與BACHATA最初的那種愛人要分開了,心碎的跳最後一曲的感覺不同,R&B的BACHATA玩更多身體的律動,不同方向的GROOVING,及許多定點,頓點的停拍,這樣的BACHATA不容易跳好看吶~尤其是女生身體的成熟度也要有一定程度,不然很不好跟上LEADER

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感謝fb的 Song 給你 粉絲專頁,為vivian點播這首超好聽的歌

marc anthony的i need you

這是當年marc與珍妮佛羅佩滋求婚的歌

當然,也是vivian結婚時的主題曲

oh~~~每次聽都還是超感動的想哭啊~~~

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好棒唷~
能不能哪一天大夥也來包船開party跳騷莎?



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